Здоровье — образ жизни. Абсолютно новая парадигма здоровья
Текущая парадигма здоровья построена на давно известных столпах здоровья, включая питание, физические упражнения, стиль жизни, генетику. Она рассматривает организм как набор взаимосвязанных систем, функционирующих независимо и вместе. Их задача прежде всего противостоять болезням, улучшать эмоциональное здоровье и устойчивость к стрессу. В новой парадигме есть 3 базовых уровня существования: геном, микробиом и эпигеном. Их взаимосвязь, влияние факторов для наилучшей экспрессии генов.
Здоровье и норма для паспортного и биологического возраста
Отличие показателей
Предболезнь и переходное состояние
Фазы предболезни
Биологические резервы организма
Функциональные резервы
Критерии выздоровления
Основные компоненты, детерминанты здоровья
Здоровье и иерархия потребностей
Пирамида стиля жизни антивозраст
Факторы, определяющие здоровье. Факторы ухудшающие и улучшающие здоровье
Образ жизни и здоровье
Проблемы экологии
Генетика и здоровье
Современные проблемы и риски для здоровья
Факторы риска ИБС
Факторы риска возникновения ишемической болезни сердца
Здоровый образ жизни
Рекомендации ВОЗ
Интолерантность к физическим нагрузкам
Повседневная физическая активность
Геном
Микробиом
Эпигеном
Сон и активация генов
Медитация и активация генов
Физические упражнения и активация генов
Гены теплового шока
Науки, изучающие здоровье
Объекты исследования
Влияние пола и возраста на поведение, относящееся к здоровью
Всемирные зоны долголетия
Сила девяти
Демография семьи и здоровье
Биологическийц процесс старения на клеточном уровне
Личная парадигма здоровья
Лучшее из мировых традиций и предпочтений
Феномен здоровья
Продолжительность: 2 часа 02 минуты.
По окончании лекции можно скачать подтверждающий обучение сертификат с уникальным номером.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса — стоимость одного сертификата 1500 рублей. В стоимость сертификата включена почтовая отправка по России.
Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.
Другие онлайн лекции Елены Константиновны Рябинковой
Обучение в Колледже оздоровительного и медицинского фитнеса — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.
