Выбор физической активности с учётом гормонального статуса
Ключевые исследования, касающиеся эндокринных механизмов при физической деятельности. Гипоталямо-гипофизарная система как индикатор адекватности тренировочной нагрузки и эффективности адаптационных процессов. Какую нагрузку сможет выдержать организм без подавления имунной системы и повышения восприимчивости к заболеваниям.
Гипоталамо-гипофизарно-надпочечникова система (ГГНС)
Надпочечники
Функции гормонов надпочечников
Регуляция ГГНС
Симпатоадреналовая система
Система РААС
Функции при физической активности
Тип физической нагрузки при ГГНС
Дополнительные факторы, влияющие на активацию ГГНС
Выводы
Особенности
Гипоталамо-гипофизарно-гонадная система ГГГС
Циркадианные и годичные ритмы тестостерона
Эффекты тестостерона
Физиологические возрастные уровни тестостерона
Индивидуальные сроки наступления ВАД
Снижение Т при соматических заболеваниях
Тестостерон и физическая активность
Типы нагрузок, повышающие Т согласно исследованиям
Типы физических нагрузок, понижающих Т
Понятие о «спортивном мужском гипогонадизме»
Выводы
Женские гормоны
Гормональный дисбаланс
Репродуктивные гормоны у женщин при физической активности
Метаболические гормоны и субстраты у женщин при физической активности
Понятие о «триаде спортсменок»
Факторы риска
Выводы
От чего зависит реакция ГР
Характер прироста ГР при длитольности физической нагрузки
Характер прироста ГР при типах физических нагрузок
Выводы
Флияние физической активности на функцию щитовидной железы
Функции пролактина
Пролактин и физическая нагрузка
Инсулин, метаболизм глюкозы и физическая активность
Перетренеровка
Синдром перетренеровки автономной нервной системы
Симптомы перетренеровки
Маркеры
Гормональыне маркеры
Функциональные методики
Профилактика перетренеровки
Финальные комментарии
Ответы на вопросы
Продолжительность: 2 часа 37 минут.
По окончании лекции можно скачать подтверждающий обучение сертификат с уникальным номером.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа — стоимость одного сертификата 1500₽. По акции в стоимость сертификата включена почтовая отправка по России.
Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.
Обучение в Колледже оздоровительного и медицинского фитнеса — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.
Другие онлайн лекции Николая Александровича Мациевского: