Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе
Правильная осанка – залог здоровья человека. Позвоночник выступает фундаментом нашего организма.
Красивая осанка это здоровая спина, это молодость, отличная физическая форма и энергичность организма. Нарушения осанки приводят к серьезным заболеваниям. Часто осанка выдает наш возраст, именно с возрастом без физических упражнений происходят изменения в мышечном корсете позвоночника.
Преподаватель: Васильев Владимир Владиславович — Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса по фитнесу, функциональному тренингу.
Если целенаправленно не заниматься физическими упражнениями, то мышцы спины условно тренируются только за счет напряжения в течение дня. Мы меняем положение тела, сидим, стоим, ходим, часто делая это неправильно. Мышцы не тренируются, а с возрастом ослабевают и происходит нарушение осанки.
Своевременная диагностика и коррекция осанки важна в наши дни, но до сих пор этим вопросам уделяется мало внимания в фитнес индустрии. А регулярные тренировки и определенные упражнения помогают избежать в дальнейшем проблем с осанкой. В фитнес тестировании большое внимание уделяется оценке композиции тела, а не осанке.
Необходимо акцентировать внимание тренеров и клиентов на том, что осанка — это основа полноценного функционального состояния организма, правильная осанка повышает уверенность, улучшает эстетику тела, мотивирует к регулярным тренировкам.
Семинар по постуральному фитнесу рассчитан на широкую аудитории. Вы можете прослушать семинар для себя и получить новые знания, если самостоятельно занимаетесь. Инструкторы и тренеры фитнеса расширят базу знаний и навыков при работе с клиентами, предлагая новые комплексы упражнений для здоровой спины и красивой осанки.
Семинар полезен тем, кто работает не только в области фитнеса, но и в сфере массажа, косметологии, лечебной физкультуры, физиотерапии, прикладной кинезиологии.
Помните, что отклонения осанки от норм, нарушения в позвоночнике могут стать причиной развития многих заболеваний, а также ухудшить эффективность тренировок, замедлить процессы восстановления.
Клиенты ожидают определенных результатов от тренировок, улучшения самочувствия, укрепления мышц и наполненности энергией, но могут не получить желаемого. Главное, вовремя диагностировать нарушения осанки и направить тренировки на исправления, учитывая, что нет противопоказаний к занятиям фитнесом. Адекватные нагрузки и регулярные упражнения снимают напряжения в спине, улучшают кровоток и повышают тонус мышц.
Тренер распределят нагрузки, наблюдает за исполнением упражнений, положением тела, при необходимости корректирует. Задача тренера сделать все, чтобы избежать дисфункций, приводящих к неприятным последствиям: межпозвоночным грыжам, корешковому синдрому, ухудшению работы внутренних органов, болей в спине, артритов и других заболеваний.
Развитие современного подхода в фитнесе и создание нового направления – постуральный фитнес набирает обороты и обоснованно завоевывает популярность.
Семинар открывает новые возможности в тренировочных процессах для безопасности и здоровья клиентов. Новые знания позволят создавать оптимальные, современные и продуктивные программы тренировок с учетом основных типов осанки, построения позвоночника и отклонений от постуральных норм.
Для построения длительных и плодотворных взаимоотношений с клиентами учитывайте индивидуальные особенности осанки в процессе тренировок, своевременно корректируйте отклонения и выстраивайте программу тренировок с учетом особенностей клиента.
На семинаре будут рассмотрены:
значение осанки для занятий фитнесом
основные принципы постуральной диагностики в фитнесе
средства и методы определения осанки
визуальные и аппаратные методы определения осанки
обучение клиентов формированию оптимальных двигательных стереотипов
патологические типы осанки
причины формирования патологических типов осанки и их профилактика
подбор упражнений при патологических типах осанки
выбор средств малого оборудования для работы с патологическими типами осанки
протокол тренировки в постуральном фитнесе
Продолжительность обучения: 8 часов
Авторы семинара Рябинкова Елена Константиновна (Спортивный врач, кандидат медицинских наук, ректор Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса, преподаватель спортивной медицины) Васильев Владимир Владиславович
(Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса по фитнесу, функциональному тренингу.
Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Мастер-инструктор компаний "4DPro", "Technogym", "InBody", "Theragun", сертифицированный инструктор школы «Концепции Медицинского Тейпирования», инструктор миофасциального оборудования "FASCIQ", презентер международных конвенций по фитнесу и реабилитации, фасциальный терапевт, персональный тренер, фитнес коуч, кинезиолог)
Преподаватель:
Васильев Владимир Владиславович
Цели семинара
Обучить грамотно определять тип осанки и отклонения от нормы
Определять факторы риска неправильной осанки
Применять средства диагностики и тестирования с целью выявления постуральных нарушений
Создавать наилучшие программы тренировок с учётом типа осанки
Научить использовать дополнительное оборудование для коррекции осанки
Увеличить объем знаний и навыков и расширить услуги тренера
При оплате обучения на курсе «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
