Пилатес в персональном тренинге

Пилатес давно включен в перечень услуг тренировок в тренажерных залах и фитнес клубах. Количество желающих заниматься пилатесом растет с каждым годом.
Инструкторам фитнес клубов желательно не просто следить за тенденциями, но и повышать квалификацию, овладевать новыми навыками, предлагая клиентам разнообразные варианты фитнес тренировок.
Преподаватель
Зазулин Дмитрий
Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса, презентер российских и международных конвенций



Включайте упражнения из пилатеса в персональные тренировки. Это поможет удержать старых клиентов, расширить базу и привлечь новых, повысить свой профессиональный уровень как тренера. И как следствие, увеличить доход. Система пилатес как методика развития тела завоевала популярность и доказала свою эффективность на протяжении многих лет. И персональный тренер, предлагая разные методы в тренировочных программах, будет отличаться от конкурентов.
Семинар по пилатесу подходит для широкой аудитории. Его могут пройти те, кто занимается для себя и хочет расширить знания и навыки в тренировках, так и те, кто работает в фитнес клубах тренером, инструктором.
Задать вопрос
Польза пилатеса:
- улучшает кровообращение в области малого таза и укрепляет мышцы тазового дна
- снижает восприимчивость к стрессу и помогает адаптироваться к нему благодаря дыхательным практикам во время занятий
- познание собственного тела и его возможностей, умение чувствовать свое тело
- восстановление мышц и безопасность во время реабилитации после травм
- помогает избегать травм как на тренировках, так и в повседневной жизни
- комбинация занятий на тренажерах и пилатесом позволит поддерживать интерес клиентов к тренировкам и вам как к персональному тренеру
Основатель пилатеса Джозеф Пилатес занялся разработкой упражнений в годы первой мировой войны для реабилитации раненых. Со временем, методика стала использоваться спортсменами для реабилитации травм. А сейчас это одно из популярнейших направлений в фитнесе. Система направлена на взаимодействие тела и ума при выполнении упражнений. Пилатес подходит и мужчинам, и женщинам.
Формат проведения:
4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть.
Преподаватель:
Дмитрий Зазулин — преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса, презентер российских и международных конвенций. Окончил АлтГТУ им. И.И.Ползунова. КМС по плаванию.
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: классическая и степ-аэробика, силовые направления (Reebok), функциональный тренинг (Reebok, smART-FIT), stretching, акваэробика, сайкл. Pilates Mat 1, Pilates Mat 2, PilatesProps (magic circle, small ball, swiss ball, foam roller, elastic band) — AFStudies (Greece).
Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Постоянный участник и ведущий обучающих семинаров и конвенций.
Продолжительность обучения: 8 часов
На семинаре «Пилатес в персональном тренинге» будут рассмотрены:
- история создания метода
- концепция метода
- мифы и реальность
- шесть принципов пилатеса
- понятие «правильная осанка»
- выстраивание «нейтрального положения тела»
- правила стабилизации сегментов тела
- основные упражнения метода Пилатеса
- техника выполнения упражнений, их варианты
- адаптация упражнений под индивидуальные особенности клиента
- эффективные команды
- корректное тактильное сопровождение упражнений
- применение упражнений в персональной тренировке
Упражнения в пилатесе направлены на:
- укрепление мышц и оздоровление суставов
- увеличение эластичности мышц и гибкости тела
- улучшение дыхания и кровообращения
- улучшение осанки и коррекция веса
- проработку глубокой и поверхностной мускулатуры
- снятие напряжений и болей в теле
- улучшение сна и общего оздоровления организма
Одним из преимуществ пилатеса является освоение координации между телом, умом и духом. Такого навыка ожидают те, кто приходит на занятия пилатесом. Этот путь может занять долгое время, от нескольких месяцев до нескольких лет.
Благодаря системе занятий и методике пилатеса путь к цели можно сократить. Пилатес популярен и среди мировых звезд кино, музыки, спортсменов, супермоделей.
Инструкторам и тренерам спортивных клубов комбинация из занятий на тренажерах и пилатесом позволит увеличить клиентскую базу.
Пилатесом можно заниматься в любом возрасте, при любой комплекции тела и веса, уровня физической подготовки. Но и ограничения существуют. Об этом узнаете на семинаре. Главное, сможете встраивать упражнения из пилатеса в любую тренировочную программу под запросы и желания клиентов.
При оплате обучения на курсе «Пилатес в персональном тренинге» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.