Пилатес давно включен в перечень услуг тренировок в тренажерных залах и фитнес клубах. Количество желающих заниматься пилатесом растет с каждым годом.
Инструкторам фитнес клубов желательно не просто следить за тенденциями, но и повышать квалификацию, овладевать новыми навыками, предлагая клиентам разнообразные
варианты фитнес тренировок.
Преподаватель Зазулин Дмитрий
Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса, презентер российских и международных конвенций
Включайте упражнения из пилатеса в персональные тренировки. Это поможет удержать старых клиентов, расширить базу и привлечь новых, повысить свой профессиональный уровень как тренера. И как следствие, увеличить доход. Система пилатес как методика развития тела завоевала популярность и доказала свою эффективность на протяжении многих лет. И персональный тренер, предлагая разные методы в тренировочных программах, будет отличаться от конкурентов.
Семинар по пилатесу подходит для широкой аудитории. Его могут пройти те, кто занимается для себя и хочет расширить знания и навыки в тренировках, так и те, кто работает в фитнес клубах тренером, инструктором.
Польза пилатеса:
улучшает кровообращение в области малого таза и укрепляет мышцы тазового дна
снижает восприимчивость к стрессу и помогает адаптироваться к нему благодаря дыхательным практикам во время занятий
познание собственного тела и его возможностей, умение чувствовать свое тело
восстановление мышц и безопасность во время реабилитации после травм
помогает избегать травм как на тренировках, так и в повседневной жизни
комбинация занятий на тренажерах и пилатесом позволит поддерживать интерес клиентов к тренировкам и вам как к персональному тренеру
Основатель пилатеса Джозеф Пилатес занялся разработкой упражнений в годы первой мировой войны для реабилитации раненых. Со временем, методика стала использоваться спортсменами для реабилитации травм. А сейчас это одно из популярнейших направлений в фитнесе. Система направлена на взаимодействие тела и ума при выполнении упражнений. Пилатес подходит и мужчинам, и женщинам.
Формат проведения:
4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть.
Преподаватель:
Дмитрий Зазулин — преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса, презентер российских и международных конвенций. Окончил АлтГТУ им. И.И.Ползунова. КМС по плаванию.
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: классическая и степ-аэробика, силовые направления (Reebok), функциональный тренинг (Reebok, smART-FIT), stretching, акваэробика, сайкл. Pilates Mat 1, Pilates Mat 2, PilatesProps (magic circle, small ball, swiss ball, foam roller, elastic band) — AFStudies (Greece). Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Постоянный участник и ведущий обучающих семинаров и конвенций.
Продолжительность обучения: 8 часов
На семинаре «Пилатес в персональном тренинге» будут рассмотрены:
история создания метода
концепция метода
мифы и реальность
шесть принципов пилатеса
понятие «правильная осанка»
выстраивание «нейтрального положения тела»
правила стабилизации сегментов тела
основные упражнения метода Пилатеса
техника выполнения упражнений, их варианты
адаптация упражнений под индивидуальные особенности клиента
эффективные команды
корректное тактильное сопровождение упражнений
применение упражнений в персональной тренировке
Упражнения в пилатесе направлены на:
укрепление мышц и оздоровление суставов
увеличение эластичности мышц и гибкости тела
улучшение дыхания и кровообращения
улучшение осанки и коррекция веса
проработку глубокой и поверхностной мускулатуры
снятие напряжений и болей в теле
улучшение сна и общего оздоровления организма
Одним из преимуществ пилатеса является освоение координации между телом, умом и духом. Такого навыка ожидают те, кто приходит на занятия пилатесом. Этот путь может занять долгое время, от нескольких месяцев до нескольких лет.
Благодаря системе занятий и методике пилатеса путь к цели можно сократить. Пилатес популярен и среди мировых звезд кино, музыки, спортсменов, супермоделей.
Инструкторам и тренерам спортивных клубов комбинация из занятий на тренажерах и пилатесом позволит увеличить клиентскую базу.
Пилатесом можно заниматься в любом возрасте, при любой комплекции тела и веса, уровня физической подготовки. Но и ограничения существуют. Об этом узнаете на семинаре. Главное, сможете встраивать упражнения из пилатеса в любую тренировочную программу под запросы и желания клиентов.
При оплате обучения на курсе «Пилатес в персональном тренинге» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
