Миофасциальный релиз помогает размять мышцы перед тренировкой, снижает усталость во время и после физических нагрузок. Перед тренировкой МФР рекомендуется как гимнастика для суставов, делая их подвижными, а мягкие ткани более эластичными.
Преподаватель: Васильев Владимир Владиславович
Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса по фитнесу, функциональному тренингу. Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Знание и применение методики МФР снижают болевые ощущения, предотвращают травмы, восстанавливают эластичность мягких тканей. Разминка и самостоятельный расслабляющий массаж повышают плавность и эффективность движений. Подготовленное к нагрузкам тело меньше подтверждено травмам и рискам при физических нагрузках и работе на тренажерах.
Фасция — соединительная ткань, окружающая мышцы, сухожилия и органы человека. Механическое воздействие на поверхностный слой ткани благотворно влияет и улучшает кровоток, активизирует лимфоток, снижает отечность, разминает фасциальные ткани. Плодотворная циркуляция крови влияет на оптимальную работу сосудов и капилляров, состояние подкожно-жировой клетчатки.
Методика МФР помогает после тренировок быстро восстанавливаться организму, уменьшая болевые ощущения.
Задать вопрос
На семинаре рассматривается влияние миофасциального релиза при нарушениях осанки, симметрии тела, проблемах опорно-двигательного аппарата.
Авторы семинара Рябинкова Елена Константиновна Спортивный врач, кандидат медицинских наук, Ректор Колледжа, преподаватель спортивной медицины Кульбах Ольга Станиславовна. Доктор медицинских наук, профессор, преподаватель Колледжа по анатомии и физиологии
Татьяна Калинина Петровна Преподаватель Колледжа, инструктор групповых программ, пилатеса, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, сертифицированный преподаватель Академии Thera-Band, Международной школы MIKLE KING PILATES, GYROTONIC, GYROKINESIS
Преподаватель: Васильев Владимир Владиславович
Преподаватель Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса по фитнесу, функциональному тренингу.
Инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
Мастер-инструктор компаний "4DPro", "Technogym", "InBody", "Theragun", сертифицированный инструктор школы «Концепции Медицинского Тейпирования», инструктор миофасциального оборудования "FASCIQ", презентер международных конвенций по фитнесу и реабилитации, фасциальный терапевт, персональный тренер, фитнес коуч, кинезиолог.
Продолжительность обучения: 8 часов
Формат проведения
4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть в зале групповых занятий
Для практической части необходима спортивная форма
Семинар рассчитан на широкую аудиторию и будет полезен всем, кто регулярно самостоятельно тренируется в фитнес-клубе или занимается спортом, а также инструкторам и тренерам спортивных клубов.
Программа семинара «Миофасциальный релиз»:
Принципы миофасциальной системы
Миофасциальные дисфункции и миофасциальный болевой синдром. Влияние на состояние ОДА
Триггерные точки (разновидности, причины образования)
Экспресс диагностика состояния перенапряжений опорно-двигательного аппарата
Использование ролла для воздействия на миофасциальные структуры
Изучение последовательности и техники выполнения упражнений
Освоение формата группового занятия miofascial release
Создание программы персональной тренировки с учетом задач клиента
Упражнения по МФР при наличии у клиента миофасциальных дисфункций
При оплате участия в семинаре «Миофасциальный релиз» за 30 дней и более действует скидка 5%.
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
