Как выбрать и принимать различные виды спортивного питания: BCAA, аминокислоты, протеины, гейнеры и др. узнаете на семинаре “Пищевые добавки (Нутрицевтики)“.
На семинаре разбираются вопросы всех видов спортивного питания, которые относятся к нутрицевтикам. Это препараты, которые содержат пищевые добавки. Узнаете, как их применять в зависимости от целей и задач тренировочного процесса.
Руководитель семинара Юриков Роман Викторович проректор Колледжа по научно-методической работе, преподаватель по спортивной биохимии, нутрицилогии, спортивной биоэнергетике
Познавательная информация семинара рассчитана на широкую аудиторию слушателей. Для тех, кто занимается в зале для себя, для тех, кто работает инструктором или тренером в спортивном клубе.
При спортивном питании важно знать о характеристиках основных типов нутрицевтиков, разбираться в тонкостях препаратов от разных производителей. Знать о совместимости препаратов и их взаимозаменяемости. На семинаре изучите вопросы о правилах сертификации препаратов с пищевыми добавками и критериях оценки потребительских свойств.
Рассматриваются классификации и принципы различий основных типов пищевых добавок. Препараты с содержанием белков, углеводов, углеводно-минеральные и углеводно-белковые смеси.
протеины определенного типа и их сложные смеси
аминокислоты и их комплексы
энергетики и их формы
изотоники и гейнеры
продукты жирового обмена
витаминно-минеральные комплексы
заменители питания
препараты с пищевыми волокнами
Цель семинара:
преподать научное доказательство применения нутрецевтиков и раскрыть преимущества их использования при создании базового рациона питания
дать биохимическую и эргогеническую характеристики основных эргогенных средств
рассмотреть четкую дифференциацию основных видов пищевых добавок
изучить биохимическую и эргогеническую характеристики всех типов пищевых добавок в спортивном питании
научиться интегративному подбору препаратов с учетом тренировочных процессов
овладеть методикой подбора нутрицевтиков исходя от производителей
познакомиться с основными способами и вариантами использования пищевых добавок для решения задач во время тренировок
освоить способы и научиться самостоятельно готовить сложные смеси на основе препаратов с пищевыми добавками различных типов: углеводно-белковые, сложно-белковые, углеводно-минеральные
подать базовые принципы совместного применения основных эргогенных добавок
рассмотреть и изучить характеристики эргогенных средств: антиоксиданты и антигипоксанты, анаболизаторы и адаптогены, предшественники в синтезе АТФ, энеросорбенты и энергизаторы, липотропики и хондропротекторы и др.
овладеть подбором основных эргогенных средств с точки зрения применения их в ходе тренировок и физических нагрузок
узнать основные способы применения эргогенных средств с учетом решения тренировочных задач
По окончании обучения узнаете и сможете:
правильно смешивать пищевые добавки и выбирать спортивное питание
выявлять основные преимущества использования нутрицевтиков при составлении базового рациона питания
различать основные типы и их биохимические и эргогенические характеристики
подбирать нутрицевтики разных производителей и с учетом целей и задач тренировочного процесса
готовить сложные смеси на основе различных пищевых добавок
Руководитель семинара Юриков Роман Викторович проректор Колледжа по научно-методической работе, преподаватель по спортивной биохимии, нутрицилогии, спортивной биоэнергетике
Продолжительность обучения: 8 часов (1 день)
Выпускникам Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса скидка на участие в семинаре 10%.
Членам Федерации бодибилдинга и фитнеса России скидка 5%.
При направлении от организации (клуба) более двух человек скидка 10%.
Регистрация участников семинара начинается за 30 минут до начала семинара!
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
