Биологический и хронологический возраст. Наибольшие отличия в различные возрастные периоды. Методики определения. Прогнозирование хронологического возраста. Точность маркеров и их взаимосвязь с физическими качествами, иммунной системой и клеточной энергией. Корреляции с продолжительностью и качеством жизни.
Современные подходы к оценке биологического возраста
Классификация методов определения б.в.
Физиологические и биохимические маркеры
Критерии биологического возраста
Сенситивные периоды
Гармоничность биологического созревания
Показатели физиологического развития
Нормативы полового созревания для девочек
Нормативы полового созревания для мальчиков
Основные изменения в организме человека в процессе старения
Основные термины и понятия старения
Значение изучения закономерностей теорий старения
Отличие биологического старения. Возрастные изменения
Основные изменения в организме человека
Теории старения
Психологические теории старения
Социальные теории старения
Теории старения и уровень интеграции
Свободно-радикальная теория старения
Маркеры оксидативного стресса
Митохондриальная теория старения
Старение как медленный феноптоз
Старение как медленный апоптоз
Теория маргинотомии Оловникова
Биологический процесс старения на клеточном уровне
Теория повреждений ДНК
Синхронизация биоритмов
Мелатониновая гипотеза
Проявление старения на молекулярном и клеточном уровнях
Теории программированного старения
Вехи старения
Возрастные изменения
Возрастные изменения в костях и мышцах
Возрастные изменения в суставах
Возрастные изменения сердечнососудистой системы
Аневризма
Болезни старения
Задачи физической культуры для клиентов старшего возраста
Всестороннее тестирование. Основные маркеры качества жизни
Калькулятор МПК
Оценка эффективности фитнес тренировок
Прицнипы всесторонней антивозрастной стратегии
Основные задачи при составлении плана тренировок и питания
Наши рекомендации для фитнес программы
Лучшие антиэйдж фитнес тренды
Что такое когнитивный фитнес
Рекомендации по питанию
Долголетие как тренд
Лучшие советы для мужчин
Продолжительность (теория): 2 часа 20 минут.
По окончании лекции можно скачать подтверждающий обучение сертификат с уникальным номером.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа оздоровительного и медицинского фитнеса — стоимость одного сертификата 1500₽. В стоимость сертификата включена почтовая отправка по России.
Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.
Обучение в Колледже оздоровительного и медицинского фитнеса — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.
